quarta-feira, 23 de março de 2016

Um dia como modelo

  Oi galera, tudo otimo ?

  Espero que sim né, kkk.

  Hoje eu vim compartilhar com vocês sobre minha experiencia de ter sido modelo semana passada. Dia 15 deste mês fui convidada pela minha cunhada a ser modelo dela no fim de curso dela de maquiagem profissional no Senac de Osasco, e eu aceitei e fiquei super animada e ansiosa claro né kkkkk. Então resolvi gravar tudo para vocês.


  Espero que tenham gostado do vídeo, pois a sensação de ser maquiada por ela e ainda ter desfilado foi incrível. Irei deixar algumas fotos abaixo para vocês conferirem um pouco mais :)




  O evento foi sensacional e claro a maquiagem ficou diviiiiiiina, alias Camila amei tudo e muito obrigado por ter me escolhido como sua modelo !

     Bjoos galera e até a proxima :)


domingo, 20 de março de 2016

Barrinha de cereal Zero

   Olá meu Brasil, tudo bem com vocês?

  Hoje eu vim compartilha com vocês um produtinho que eu achei '' perdido '' no mercado esta semana kkk e ameeeei !
  Eu estava fazendo compras e fui pegar barrinhas de cerais e me deparei com esta belezinha aqui.


  Gente eu simplesmente amei esta barrinha pois ela é deliciosa, eu irei deixar aqui embaixo uma foto da tabela nutricional dela.




  Como deu para ver ela tem baixo teor de calorias, açúcar e sódio, o que é ótimo, pois quem esta fazendo reeducação alimentar ou dieta para perca de peso precisa controlar não somente as calorias como também o nível de açúcar e sódio ( sal ) principalmente. E gente é uma maravilha pois quando da vontade de comer doce você pode comer ela sem culpa pois é deliciosa, tem chocolate nela porém é light.
  Alem disso ela é super barata, eu paguei apenas 0,70 Centavos em um mercado atacadista da minha região, e acredito que ela seja um produto facil de achar. Então fica a dica para vocês.
   Bjooooos e ate a proxima :) !!

segunda-feira, 14 de março de 2016

Resenha Batom Dailus

  Oi galerinha, tudo ok ?

  Esta semana eu ganhei um batom da minha Querida maquiadora Camila mesquita da marca Dailus, e gente deixa eu confessar que eu estou amando o batom :) .


  O batom não é matte, é cremoso, porém tem uma ótima cobertura e fixação. Sem falar na pigmentação né, é de ficar de queixo caído kkkk e o melhor de tudo é que ele permanece nos lábios o tempo similar a de um batom matte. 



  Reparem que ele possui um cor linda nos lábios, e que ele fica bem brilhoso. Alias este batom é na cor Framboesa. Eu ameei o batom, a cada dia a Dailus vem inovando cada vez mais em relação aos seus cosméticos e esta nos encantando né kkkk. Bom meninas fica ai então a dica de mais um produto BBB, bjooos e ate a próxima !  

sexta-feira, 11 de março de 2016

Comprinhas BBB

  Ola galerinha, tudo ok ?

  Pra quem me segue no snapchat sabe que eu to fazendo reeducação alimentar e fazendo academia. Então estava precisando fazer umas comprinhas de roupas fitness kkkk. Eai compartilhei com vocês as comprinhas no canal.



  Vamos manter o foco na reeducação alimentar e nos exercícios físicos ! :)




 

terça-feira, 8 de março de 2016

Sucos detox e seus beneficios

     Ola meu povo ? Espero que todos esteja bem !!

  Hoje vim compartilhar com vocês, algumas receitinha de suco detox que eu faço e amoooooo!



   Então vamos la a primeira receitinha ?

1- Suco detox

200 ml de agua de coco
2 folhas de couve
1/2 limão
raspas de gengibre

Bata tudo no liquidicador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

2- Suco detox

2 folha de couve
3 rodelas de abacaxi

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

3- suco detox

2 folhas de couve
1/2 limão
1/2 maçã

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

4- suco detox

2 folhas de couve
2 folhas de agrião
200 ml de agua de coco
1/2 limão

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia ! 

5- suco detox

2 folha de couve
2 rodelas de abacaxi
1 laranja

Bata tudo no liquidificador ( não coe nem adoce ) e adicione um pouco de chia !


Benefícios do suco e de seus componentes


   O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de desintoxicação e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina. Você pode utilizar nas suas receitas sempre um pedacinho de gengibre pois é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e ajuda a perder peso.

   Em geral, os Sucos Detox não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo.

 Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que :


* Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
* Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
* Melhoram o sistema digestivo;
* Estimulam o funcionamento do intestino;
* Hidratam a pele;
* Melhoram o sono;
* Aumentam a disposição;
* Estimulam o desempenho da memória.

  Para completar o suco frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.

quarta-feira, 2 de março de 2016

Receitas deliciosas de tapioca

   Oi meus amores, tudo bem com vocês ?

   No post anterior eu falei para vocês sobre os benefícios da tapioca, hoje vou mostrar para vocês algumas receitinhas fáceis, saborás e light de como rechear sua tapioca.


Tapioca com ovo, tomate e linhaça 

( Foto retirada da internet )


Ingredientes


  • 5 colheres (sopa) de goma de tapioca
  • 1 colher sopa de semente de linhaça
  • 1 ovo
  • 1/2 tomate
  • 1 colher (chá) de azeite
  • Orégano e sal a gosto

Modo de preparo

Pique o tomate e retire as sementes. Faça um ovo mexido e acrescente o tomate o azeite, o sal e o orégano.  Reserve. Coloque a tapioca em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe com uma colher. Quando a massa ficar consistente, vire o lado e acrescente o recheio reservado.


Tapioca de pizza

( Foto retirada da internet )


Ingredientes


  • 7 colheres (sopa) de tapioca
  • ½ colher (chá) de fermento químico
  • 1 ovo
  • Sal a gosto
  • Presunto
  • Queijo Mussarela
  • Molho de Tomate
  • Manjericão


Modo de preparo

Em uma tigela misture a tapioca, sal, fermento e o ovo até dissolver toda a tapioca. Aqueça uma frigideira antiaderente, adicione a massa e faça movimento circulares para preencher todo o fundo da frigideira, tampe a panela e cozinhe em fogo bem baixo até que a parte superior esteja firme ao toque. Com o fogo desligado, passe um pouco de molho de tomate, presunto picado, queijo e manjericão, tampe a frigideira e deixe em fogo baixo até que o queijo esteja completamente derretido e sirva logo em seguida.

Tapioca light com queijo cottage

( Foto retirada da internet )

Ingredientes


  1. 1 Ovo
  2. 2 Claras
  3. 1 Colher de Sopa (rasa) de tapioca
  4. 1 Colher de Sopa (rasa) de queijo cottage


Modo de preparo 

Bata os ingredientes numa tigela para misturar bem ou até mesmo coloque por 1 minuto tudo no liquidificador (mas não é necessário). Quando a mistura estiver homogênea, coloque numa frigideira pré-aquecida e untada com óleo de coco, manteiga ou azeite. Tampe a frigideira e aguarde as bordas ficarem douradas para virar. Espere ficar no ponto e recheie como quiser, pode ser com o próprio queijo.

Tapioca de frango

( Foto retirada da internet )

Ingredientes


  • 1 ovo
  • 2 claras
  • 3 colheres de tapioca
  • Tempero a gosto
  • Recheio
  • 4 colheres de sopa de frango desfiado
  • 1/2 tomate
  • 2 colheres de milho



Modo de preparo


Bata bem todos os ingredientes da massa e prepare na frigideira anti-aderente como se fosse uma omelete. Deixe até dourar. Coloque num prato e coloque o frango, tomate e milho no recheio. Pronto!

  Espero que vocês tenham gostado das dicas, e depois comente se vocês já testaram algum desses recheios, ou se gostam de fazer algum outro recheio !


terça-feira, 1 de março de 2016

Como a tapioca ajuda a emagrecer ?

   Olá galera, tudo bem ?

   Bom pra quem me segue no snapchat ou no insta do blog sabe que eu ja venho fazendo reeducação alimentar tem um tempinho e semana passada comecei a fazer academia. E faz um tempo que ouvi o pessoal que estava mudando seus hábitos alimentares que era bom substituir o pão por tapioca.

( Foto retirada da internet ) 


   E no começo eu não entendi porque. Quem ja comeu tapioca sabe que é um alimento por assim dizer '' pesado '', ou seja, que nos enche, e tcharam kkk ai esta o motivo pela qual você deve substituir o pão na hora do café ou nos horários de lanches pela tapioca.

Benefícios da tapioca 

  A tapioca é um alimento típico do brasil, princialmente do nordeste, ele é extraída da mandioca. a tapioca é um alimento natural com baixo teor de sódio, sem gordura, rico em carboidratos de fácil digestão e sem glúten.

( Foto retirada da internet )

   Esta tabela nutricional é baseada em uma tapioca sem recheio, lembrando que as calorias podem aumentar dependendo do recheio que você fizer, porem 5 colheres de sopa de tapioca da para fazer uma tapioca grande, dependendo da refeição que você for substituir pela tapioca você pode diminuir a quantidade de massa. Veja algumas sugestões de recheios:


  • queijo cottage, chia e mel 
  • ovo, tomate e linhaça 
  • queijo branco com peito de peru 
  • rúcula com tomate seco 
  • frango desfiado com cenoura
  • vegetais e queijo branco
  • salada de frutas 
  Agora que você já sabe um pouco mais sobre os benefícios da tapioca, é só ter criatividade na hora de recheá-la e bom apetite.

Personalizado por: Renata Massa | Tecnologia do Blogger.
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